桃胶皂角米的功效

桃胶皂角米具有清润和血、美容养颜、提高免疫力等功效。

桃胶里含有的植物胶具有抗皱嫩肤的功效经常吃桃胶，可以使皮肤变得红润有光泽有弹性。

皂角米俗称雪莲子具有养心通脉、清肝明目等功效而且皂角米中可溶性膳食纤维含量比较丰富有助于促进人体肠道排毒和排便。

桃胶皂角米的做法是将材料准备好提前将桃胶和皂角米浸泡12小时备用，然后将泡发好的桃胶和皂角米去除杂质洗干净，放入锅中加入纯净水炖一个小时即可食用。