坐月子积食了怎么办

坐月子的过程中，如果吃了很多东西不消化，可以通过几个方法来改善。

首先可增加一下活动量，多活动就会增加胃肠道的功能，特别是一些户外的活动是比较有益处的。通过这个方法，一些腹胀或者腹泻的症状就会缓解。

其次也可以吃一些药物。助消化的药在哺乳期的时候是可以吃的，包括一些中药、西药、中成药都是可以吃的，这样对积食也是有帮助。

在饮食上面就需要注意多吃一些清淡的易消化的食物，很油腻的东西就不能吃会加重症状，平常也可以多喝一些水也可以促进消化。