考试三小时尿急怎办

考试三小时尿急的原因可能是考前紧张，永不停的喝水来缓解紧张的情绪，喝大量的水后必然导致在考试的过程中发生尿急的现象。考试前要放松心情，不要大量喝水，可以用其它方式转移紧张的心情，其次可提前做个准备，穿上成人纸尿裤，即使出现情况也不用太担心。

当然穿成人纸尿裤必须在考试前试穿几次，达到适应的效果，考试前要注意休息，不熬夜，不吃辛辣的食物。