阳虚多运动有帮助吗

阳虚患者可以多运动，对于疾病的恢复是有帮助的。阳虚一般会导致患者有疲软无力或是精神乏力的症状，所以在日常生活中可以进行大量的腰部运动，或是有氧运动来进行锻炼，加快全身的血液循环，对于脉络的疏通也是有好处的。

平时也可以在脚心的涌泉穴进行按摩，具有益气补肾，强身健体的功效，平时也要多吃一些保护肾脏的瓜果蔬菜，譬如蓝莓，胡萝卜等，也要多注意休息，忌食辛辣刺激的食物和烟酒，都可以有效的加快身体恢复健康。