脾虚肾虚女人

脾虚肾虚的女人可以吃一些健脾补肾的药物来进行治疗，平时也可以吃一些健脾补肾的食物来进行辅助调理，健脾补肾最好的食材是山药具有健脾,补肺,固肾,益精等多种功效。

吃饭的时候不要一次性吃的太饱，可以少食多餐，吃一些容易消化吸收的食物。同时要注意身体保暖，不要着凉，不要经常的熬夜，保证充足的睡眠时间，更不能过度的劳累。也不要频繁的性生活，可以适当的做一些有氧运动，这样可以提高身体的代谢能力和抵抗能力。