平躺头晕、天旋地转考虑眩晕症，眩晕症分为中枢性眩晕和周围性眩晕，常见的发病原因有：
第一、中枢性眩晕，如:椎-基底动脉系统供血不足、小脑梗塞、小脑出血等。
第二、周围性眩晕，多与耳部疾病有关，如:美尼尔氏综合征、耳石症等，发作时多伴耳蜗症状，如听力下降、耳鸣和耳闷等，多有恶心、呕吐、出冷汗等自主神经系统症状。
第三、颈椎病、低血压、低血糖、贫血、心律失常等也会导致眩晕。
引起眩晕的病因较多，临床上需要根据诱因、发作时间、伴随症状以及相关实验室、影像学检查来明确诊断。平时饮食应以富有营养和清淡为原则，要多吃蛋类、瘦肉、新鲜的青菜及水果，忌吃肥肉、油炸食物、酒类、辣椒等，要保持良好的心态与愉悦乐观的心情保证充足的睡眠和休息。