做梦时头晕

做梦时头晕的主要原因是:做梦说明睡眠质量不好，睡眠质量不好会导致脑血管痉挛，引起头晕。脑血管痉挛是功能性疾病，是由于各种因素引起的脑血管功能障碍，脑血管没有实质性的病变，经过治疗与放松是完全可以恢复的。首先可以口服枣仁安神颗粒、谷维素、艾司唑仑片改善睡眠质量。其次可以口服甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊缓解头晕，平时要保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当参加户外有氧运动，适当锻炼，尽量避免生气、情绪激动、劳累、精神紧张、焦虑等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑、电视等不良习惯。