出现头晕时，首先要测血压，如果血压低，需要平躺休息，多喝淡盐水或者口服生脉饮提升血压;如果血压高，需要口服降压药控制血压。
其次，可以口服药物甲磺酸倍他司汀片、盐酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、晕痛定胶囊、强力定眩胶囊等对症治疗。如果患者入睡困难，可以口服枣仁安神颗粒、谷维素等药物改善睡眠。
平时要养成良好的作息习惯，注意劳逸结合。 学会调节自己的情绪，避免情绪激动、精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪以及避免长时间看手机、电脑、电视等不良生活习惯。合理饮食，注意营养搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟、戒酒。