为什么没怎么吃体重增加了

如果没怎么吃，但是却出现体重增加，主要考虑和吃的种类有一定的关系。

如果吃一些油炸性食品，虽然吃的比较少，但是热量也比较高，也容易导致体重的增加。如果吃的比较少，长期没有运动锻炼，身体里的热量无法很好的进行消耗，这样也容易导致体重增加。

控制好饮食的总量，也要控制好饮食的总热量，同时配合加强运动锻炼，才能够促进体重下降。