患有高血压的患者可以适当的进行俯卧撑运动，俯卧撑运动是一种非常常见的锻炼方式。通过俯卧撑进行锻炼不仅可以增加胸肌的力量，而且可以增强患者的体质，增强免疫力，除此之外还能够降低血脂，这样可以预防动脉粥样硬化。这对于高血压也是有一定的帮助的。
患有高血压的患者进行锻炼时，要注意避免高强度运动，因为如果剧烈的体育运动有可能会使血压骤然升高，引起高血压脑出血等严重的并发症。另外患有高血压的患者还需要注意调整饮食，要注意清淡饮食，均衡营养，限制食盐的摄入量。除此之外还要科学规范的应用降压药进行治疗，控制血压，预防并发症的发生。