十月怀胎，一朝分娩。都说孩子的生日便是母难日，这就表明孕育一个生命是非常不容易的，其中艰辛不是常人可以理解的。女性分娩时将经历开宫口之痛，且宫口需要开到十指，才能将宝宝带到这个世界。什么是“开十指”？女性分娩“开十指”究竟有多大呢？
一、何为“开十指”？
分娩时，宫口需要开到十指才是完全张口，胎儿才能顺利产出。其实，开十指便是临床医学上所说的子宫颈口扩张。这是指孕妇在分娩过程中，宫口慢慢打开的过程，整个过程是循序渐进的。直到产妇的宫口完全张开口，可以容纳胎儿的头部后生产才正式开始。
二、“开十指”究竟有多大？
一般来说，通过字面意思很容易误解“开十指”便是指宫口可以容纳人体的十根手指头。但是，由于人体的差异，手指宽度也有所相同。所以，临床医学上所说的开十指并不是指产妇宫口可以容纳十根手指头，而是指产妇的宫口张开到十厘米左右，可以容纳宝宝的整个头部，从而保证胎儿的顺利诞生。相信看到这里，大家能够体会女性分娩的痛苦和不易。
三、怎么做可以有利于“开十指”
开宫口的整个过程痛不欲生，所有的产妇都想快速完成开十指，进入到生产过程。那么，应该怎么做才能快速“开十指”呢？
1、适当走动
一般来说，产妇不能因为疼痛而躺着床上一动不动。其实，适量的走动，比如在房间来回走动，可以有效地帮助产妇加速开宫口。所以，可以尝试多走动，让开宫口的过程更顺利一些。当然，一定要谨遵医嘱，不可随意下定论。
2、保持好心情
在开宫口的时候，多数产妇是处于崩溃的边缘，同时心情也会非常紧张。其实，这些都不利于宫口的张口。分娩前可以尝试放松心情，比如听听音乐，看看电视，转移自己的注意力，让心情好一些，放松一些，更有利于宫口的打开。
当然，无论是男性朋友还是女性朋友，只要没有经历过分娩，都不能了解女性分娩“开十指”究竟有多大，也就都无法感受女性的苦。其实，女性分娩的过程是非常不容易的，身体所承受的痛苦也是巨大的，这也是母亲的伟大之处。所以，丈夫应当多体谅和体贴自己的爱人，让她感觉到一切付出都是值得的。