咀嚼肌肥大的人会表现为下颌角明显肥大，从而呈现梯形脸或者国字脸，甚至出现两侧下颌角不对称等情况。而咀嚼肌肥大与个人饮食以及咀嚼习惯等因素都有很大关系，如想要改善咀嚼肌肥大问题，首先要改正不良的饮食习惯，少吃过于坚硬的食物，还可以通过以下方法让其变小：让我们来具体了解一下吧。
1、敷脸法：每天早晚洗脸后用双手在脸部轻轻的拍打或者敲击，可一直敲击或拍打到脸颊变成微红色。此方法可以促进局部血液循环，让脸色变得红润，同起到突出轮廓和修紧面部的效果。晚上临睡前还可以使用热毛巾敷咀嚼肌，只要连续使用一段时间就能得到缩小咀嚼肌的效果。
2、按摩法：
(1)把双手的四根手指并拢，放在咀嚼肌部位进行画圈按摩，每次连续按摩5分钟，接下来采取轻柔的力度按照从内向外的方向进行拍打，每次连续拍打3-5圈，能起到非常好的紧实局部组织、缩小咀嚼肌的效果。
(2)把脸部持续保持微笑，保持到局部肌肉出现酸痛感，接下来张大嘴巴，大到感觉局部的肌肉被拉紧。最后把四指按在咀嚼肌处，采取适当力度向外画圈，连续操作3分钟左右即可。
3、注射肉毒素：这是美容界常用的一种治疗咀嚼肌肥大的方法，注射肉毒素后可以让咀嚼肌逐渐萎缩、变小，从而快速起到达到瘦脸目的，但是注射肉毒素也并不是一种永久性瘦咀嚼肌的方法，如想要持久的效果就要反复注射。
以上就是今天为大家介绍的咀嚼肌肥大可以采用的治疗方法了，希望大家看完后对脸部美容有所帮助。最后要提醒大家的是，如果想通过注射肉毒素来缩小咀嚼肌，一定要选择正规专业的美容机构，千万不要轻信一些小诊所，以免出现其他问题。身体健康是最重要的。