身体有很多的穴位,刺激不同的穴位有着不同的作用,如今我们都非常的重视保健养生,常用的穴位有三阴交,神阙穴,关元穴,足三里等,涌泉穴也是一个很重要的穴位。涌泉穴在什么位置呢?刺激涌泉穴有哪些功效与作用呢?下面为大家介绍一下涌泉穴的位置及其功效。
1、涌泉穴的位置
涌泉穴在人体的脚底位置,我们常说脚是人体的第二心脏,脚底有很多的穴位,如果可以打通脚底的穴位,那么我们的身体会越来越健康,还可以起到治疗各种疾病的功效。那么涌泉穴在什么位置呢?判断涌泉穴的方法很简单,将脚心蜷缩,出现凹陷的位置大概就是涌泉穴,在脚心的前1/3与后2/3的交接处,对于涌泉穴的刺激,常用的方法有按摩,针刺,艾灸等。
2、刺激涌泉穴的功效与作用
涌泉穴是常用的保健穴位,涌泉穴是常用腧穴之一,是肾经经脉的第一要穴,所以说按摩涌泉穴可以起到补肾气壮阳气的作用。另外按摩涌泉穴还能缓解身体的疲劳,让我们的身体充满活力,肾气充足,腰膝健壮,体质越来越强,可以起到延年益寿的功效。
对于女性来说,爱美是天性,在平时经常按揉涌泉穴的话,还能有效的改善女性的内分泌,对于皱纹,斑点有较好的抵抗作用,所以说按摩涌泉穴还能起道美容养颜的作用,让你的肌肤白皙透亮,富有弹性,富有光泽。
涌泉穴位是中医保健养生,防治疾病常用的穴位之一,以上我们为大家介绍了涌泉穴的位置和按摩涌泉穴的功效与作用,大家在闲暇之时,可以试试按摩涌泉穴。睡觉之前可以做做按摩,每天坚持就会收到很好的保健功效,经常按摩可以调气血,通经络,让你的身体越来越健康!