用手怎么找带脉比较准

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随着饮食及生活方式的改变,如今患上妇科疾病的女性越来越多,如此也引起了不少未患病女性的重视,很多女性希望通过按摩经穴的方式来达到目的,其实说到预防妇科病就不得不提起带脉这个问题,然而对于很多女性来说,大家并不清楚该如何找准带脉,所以对于“用手怎么找带脉比较准?”产生了怀疑,接下来就给大家解开心中谜团。

严格来说,带脉是一条经脉而非一个穴位,带脉起于季胁,斜向下行至带脉穴,绕身一周。简单来说,带脉就是人体腰部那一圈。在寻找带脉时,可将双手叉腰,手掌所处位置从后至前环绕一周即是带脉。一般来说我们平时系腰带的地方就是带脉所在处。

通常情况下,按摩带脉多以轻敲为主,敲打带脉可以采取站立姿势,将双手握空拳,然后轻敲带脉处,程度由轻到重,频率要稍微快一些,以带脉微微发热为宜,每次敲打200次左右即可,每天可进行两至三次,敲打带脉后应适当饮用温水,切忌喝凉水。

敲打带脉时切忌力度过重,否则很容易适得其反,由于此方法见效速度比较慢,所以必须要长期坚持才能有良好收效。日常生活中,大家也要注意腹部保暖,避免其受凉,因为受凉会导致带脉处气血淤堵,这样一来不仅会诱发各类人体疾病,而且之前所做的功夫也都前功尽弃了。

用手怎么找带脉比较准就为大家介绍到这,其实按摩带脉不仅能强身健体、预防疾病,对于患有普通妇科疾病的女性来说,平时适当敲敲带脉也有助于治疗疾病,但需要注意的是,若想效果达到最佳,还需配合合理的膳食及作息方式,这样才是事半功倍。


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