随着饮食及生活方式的改变，如今患上妇科疾病的女性越来越多，如此也引起了不少未患病女性的重视，很多女性希望通过按摩经穴的方式来达到目的，其实说到预防妇科病就不得不提起带脉这个问题，然而对于很多女性来说，大家并不清楚该如何找准带脉，所以对于“用手怎么找带脉比较准?”产生了怀疑，接下来就给大家解开心中谜团。
严格来说，带脉是一条经脉而非一个穴位，带脉起于季胁，斜向下行至带脉穴，绕身一周。简单来说，带脉就是人体腰部那一圈。在寻找带脉时，可将双手叉腰，手掌所处位置从后至前环绕一周即是带脉。一般来说我们平时系腰带的地方就是带脉所在处。
通常情况下，按摩带脉多以轻敲为主，敲打带脉可以采取站立姿势，将双手握空拳，然后轻敲带脉处，程度由轻到重，频率要稍微快一些，以带脉微微发热为宜，每次敲打200次左右即可，每天可进行两至三次，敲打带脉后应适当饮用温水，切忌喝凉水。
敲打带脉时切忌力度过重，否则很容易适得其反，由于此方法见效速度比较慢，所以必须要长期坚持才能有良好收效。日常生活中，大家也要注意腹部保暖，避免其受凉，因为受凉会导致带脉处气血淤堵，这样一来不仅会诱发各类人体疾病，而且之前所做的功夫也都前功尽弃了。
用手怎么找带脉比较准就为大家介绍到这，其实按摩带脉不仅能强身健体、预防疾病，对于患有普通妇科疾病的女性来说，平时适当敲敲带脉也有助于治疗疾病，但需要注意的是，若想效果达到最佳，还需配合合理的膳食及作息方式，这样才是事半功倍。