内庭穴是中医中常用的一个穴位之一，位于人体的足阳明胃经，在治疗很多疾病时都有很好的效果。如果我们在平时经常按揉内庭穴，还能达到一定的保健作用。不过，在使用内庭穴保健之前，我们得先详细的了解内庭穴的保健作用，这样才能更好的利用这个穴位调理身体。
1，消除痘痘。我们都知道，虽然痘痘看起来是皮肤问题，但是与我们的胃部也是息息相关的。如果我们的胃火比较大，那么脸上就会经常出现痘痘。这时，我们就可以每天按摩内庭穴，力度则以个人承受能力为准，这样就能有效的消除胃火，让脸上的痘痘逐渐消失。如果我们能在每天胃经当令的时间按摩内庭穴，那么就能起到更好的消痘效果。
2，减肥。如果我们的胃火比较大，那么食欲也会明显增大，长此以往，我们的体重就会严重超标。面对这种情况，我们就可以经常按摩内庭穴，这样就能有效的调节胃火，让我们的食欲恢复正常。如果我们能坚持按揉，那么经过一段时间的调整，体重就能逐渐降下来。对于想减肥的人来说，这种方法还特别省时省力。
3，调理消化不良。消化不良是很多人都会遇到的问题，特别是一些年纪比较大的老人。在出现这种问题后，如果我们能揉一揉内庭穴，那么就能有效的缓解腹胀，没食欲和排便难的问题。如果我们的消化不良比较顽固，那么就需要每天按揉内庭穴。
在了解上述内容之后，我们就能明确内庭穴的保健作用了，这样在遇到这类问题时，我们就只需动一动手指，就能立即解决这些小问题了。不过，虽然内庭穴的功能很强大，但是如果我们的身体已经出现了一些病症，那么就需要由专业的医生来治疗，否则擅自按揉内庭穴就可能会影响到疾病的治疗。