进入青春期之后的女性会开始逐渐来月经，随着年龄的增长，女性的月经也会开始趋于规律，基本上都是一个月回来一次，且月经量基本固定，但是如果说不注意好保养的话，有可能会导致女性的月经出现异常状况，尤其是免疫力过低的话，做好基本保养是很关键的，那么女性在月经来临的时候可以吃螺旋藻嘛?
第一，女性在月经来临的时候是可以正常的吃螺旋藻的，螺旋藻是可以治疗贫血的症状的，由于很多女性在月经来临的时候出血量较多，可能会有贫血的状况。另外螺旋藻中含有较多的营养元素，对于改善因失血过多而导致身体免疫力降低的女性来说，是非常好的营养品，非常适合在月经来临的时候吃。
第二，女性在月经来临期间要注意好保暖措施，由于失血过多，会有可能导致自己的四肢供血不足，因此导致手脚冰凉的状况出现，现在天气逐渐转凉，做好保暖措施很关键，要穿上厚袜子，手脚冰凉的话还可以带上手套等，避免寒气入侵身体，最终会导致自己的月经受到影响可就不好了。
第三，在月经来临的时候，饮食上的保养也是很关键的，平时可以多吃一些富含铁元素的食物，这是因为在月经期间的女性会流失大量的血液，要是不及时补充血液的话，往往会因失血过多造成贫血的状况，多吃铁元素含量高的食物，可以更好的帮助参与造血功能。
月经期间的女性要多多的注意好休息和保养，切勿做剧烈的运动，好好休息很关键，另外在月经来临期间保持情绪稳定也是很关键的，情绪过于激动或者是消极的话都是会影响到自己的月经状况。