在我们的日常生活中，我们身体多多少少有些小毛病，男女都会出现肾虚的小毛病，而女性朋友们会选择螺旋藻来补充自身的的微量元素，来增强免疫功能，可以调节疲劳，让身体放松放松，而女性朋友不能吃螺旋藻的说法完全是错误的，并不是不能吃，服用螺旋藻而且对身体是有好处的，但凡事都有个度，吃多了也不好。
所以说女性不能吃螺旋藻的说法不成立的，而这种螺旋藻的功效作用都有什么呢，首先它其中所含有的多种人体所需的微量元素，维生素等，含有丰富的藻类蛋白，，可以促进人体新陈代谢，一般人使用，可以加快伤口愈合的速度，防止皮肤的角质化加重。
随着时代的发展变化，现代人生活加快，导致人人都开始吃起快餐，快餐多是高热量，高脂肪，大多数人也没时间锻炼，导致身体代谢缓慢，而螺旋藻可以补充营养，可以抗疲劳，提高免疫力，防止贫血。
螺旋藻对女性朋友们有更大的福利，可以帮助减肥，这是目前所发现营养最全面，最纯天然的一种减肥食物，还可以对护肤美容有帮助能及时的防止皮肤变得粗糙，可以去除掉色斑。而且对怀孕期间的孕妇也是有帮助的还可以保证幼儿的健康良好发展。
当然还可以防癌，预防心血管病的发生，但是螺旋藻对一部分疾病患者忽悠不适的反应。有一些禁忌需要注意，比如说胃溃疡，肺炎，糖尿病，心血管疾病等患者吃了它们之后，可能会有不适当的反应。包括一些过敏反应，特别是胃溃疡患者可能会胃会感到特别不舒服。
螺旋藻是一种高碱性高碘性的保健食品。对于大多数不缺碘的患者来说，如果这样盲目长期的大量使用，可能会造成摄入碘量过多，尤其是患有甲状腺疾病的患者更应该谨慎。
总之螺旋藻对人类的身体是有很大的好处，但是一般在购买时应该要确保正确无误，尽量不要选用网购。在平常生活中，可以每天吃一点，我想找同事呢，也可以多吃点山药栗子核桃等。但是不要太吃辛辣刺激性的食物。这样可以慢慢的调理好自己的身体。一般人的精力也会更旺盛。