现在很多年轻人因为一日三餐的不规律，又或者是吃饭没有一点节制，经常性的暴饮暴食，这样很容易就会导致肠胃上出现问题。而且长期以往，反反复复的就会把胃弄坏，从而导致慢性胃炎的发生。所以这篇文章主要就是讲述关于肠胃方面的问题，希望大家可以有所警示。
首先我们要了解肚子里老响是怎么回事?
很多人在吃完饭后都会出现肚子里老响，咕噜咕噜的，这到底是怎么回事呢?通常来说肚子出现声音，这个又叫肠鸣音。这主要是因为肠胃蠕动减慢、胃肠道消化功能失调引起的。简单的说就是消化不良。这是因为患者不重视自己肠胃情况，长期的暴饮暴食或者经常吃过冷、刺激的食物这些都会导致肠胃出现失调的情况。而且如果患者本身就是肠胃功能比较弱，就会导致体内废气不段的累积，这样就会出现咕噜咕噜的声音。
那么怎么改善肠胃的问题，避免出现肚子老响的情况呢?
如果出现了肚子老响的情况，就要意识到这可能是消化不良了。肚子老响很明显就是肠胃上出现问题了。而且主要的原因就是不良的饮食习惯导致。所以遇到这些问题，首先要提高胃肠道功能，并且要改变饮食习惯。正常的三餐要有规律，吃饭不要吃的过饱，辛辣刺激的要少吃。另外平时可以多吃些红薯和含有乳酸菌的食物。其次加强肠胃的功能时一定要注意保暖。如果消化不良的情况比较严重可以吃吗丁啉、健味消食片来治疗或者多揉揉肚子也是可以有所缓解的。
肠胃如果出现问题是一定要重视的，因为如果形成肠胃炎那么这就是一辈子的疾病了。所以希望年轻的朋友一定要有意识并有效的治疗，慢性胃炎如果等年纪大了，就会非常痛苦的。所以要想有个好的肠胃就要从现在开始注意养胃。希望大家都可以有个健康的肠胃，可以想吃就吃，没有负担。