在日常的饮食中每个人都有自己偏爱的食物，但事实上不是每一种食物都适合每一个人，有的人在吃一些食物之后会产生不良反应，比如身体上有创伤的人不能吃羊肉、鱼和虾这一类的食物，所以在饮食中是有许多需要注意的地方。
石榴是一种日常的浆果类水果，其中维生素的含量很丰富，是一般苹果和梨的几倍，还含有大量的有糖类、蛋白质和钙、磷、钾等微量元素，能过为人体补充许多的营养物质，但是有些人在吃了石榴之后会胀气，这是为什么呢?吃了石榴会不会胀气呢?
作为营养丰富的水果来说，石榴不仅果肉可以食用，果皮也可以用来入药，味道甘甜所以受到很多人的喜爱。石榴可以为人体提供补气活血、清热解毒和止泻的作用，还可以强身健体，增强身体的免疫力。除了糖尿病患者其他的人一般都可以适当的食用石榴，不会出现胀气等等问题。
假如在食用石榴之后出现了胀气的话就可能是本身肠胃有不适的情况，比如近期有腹泻和便秘问题的人最好就不要多吃石榴，石榴是一种凉性的食物，并且石榴是中含有很多的石榴籽，其中的木质粗及纤维素不容易被身体消化，如果多吃的话会导致胃部的负担过大，从而引起胃部不适的问题出现胀气等问题。
每一种食物都对人的身体健康有一定的好处，但是我们在日常中进食的时候一定要多考虑自己的体质问题，不要将本来可以补充营养的事情弄得不好。特别是不仅要要注意饮食的结构和营养的搭配问题，还要注意养成良好的进食习惯，可以多吃一些瓜果蔬菜，少摄入一些高脂肪高热量的食物。