对于一些减肥的女性来说，都会通过各种方式来达到减轻体重的效果，如其中食疗就是不少女性的选择，像苦瓜茶就有减肥作用，所以不少女性会喝苦瓜茶来达到减肥的效果，那么苦瓜茶可以天天喝吗?苦瓜茶具体有什么功效呢?下面让我们一起来了解一下，以便可以更科学的服用苦瓜茶，起到苦瓜茶应有的效果。
喝苦瓜茶的话，是不建议天天喝的，因为中医认为，苦瓜苦寒，天天饮用的话寒性的苦瓜茶对身体健康是不利的，建议可在医行天下指导下来服用。尤其是对于体质寒凉的人，更不宜经常饮用。另外还有经期的女性，也是不宜饮服的，否则有可能会导致经期闭塞、痛经、月经不调等不良反应。
喝苦瓜茶时，可以把苦瓜茶放入杯子里，倒入开水盖上杯盖，等3-5分钟，以便让干苦瓜充分吸收水份，然后等苦瓜茶摊凉至60度时就可加入适量的蜂蜜搅拌后饮服。
那么喝苦瓜茶有什么功效呢?苦瓜茶的作用有很多，如有减肥作用，它含有咖啡碱、肌醇、叶酸等，对于不爱运动的人，可很好的分解体内脂肪，同时还可降低胆固醇和脂肪，因此它有减肥消脂的作用。另外苦瓜茶还含有茶多酚和维生素C，有抗紫外线，排毒，美容等效果，其次苦瓜茶还可降压、降脂、降血糖，有杀菌消炎等功效。
上面就是关于一些喝苦瓜茶要注意的方面，可见它是不能天天喝的，有可能引起身体不适，尤其是对于寒凉体质者及经期的女性，更要注意，苦瓜茶的功效有很多，希望大家在喝的时候一定要注意根据自己的身体状况来选择，正确合理喝苦瓜茶，以让苦瓜茶发挥最好的效果。