既是一种食材，也是一种中药材。海藻这种中药可以说是有很多作用的。但是，现在的人们对于海藻带并不是很了解，也不知道海藻有哪些作用和禁忌。其实，海藻富含了丰富的营养成分，对于疾病的预防以及治疗都是非常有帮助的。所以，大家在平时可以多了解一些海藻的常识，这样才能正确的认识海藻。
那么让我们一起来了解一下海藻的作用以及禁忌。
第一个是降低血压。由于褐藻含有海藻酸，专家们发现藻酸盐具有更明显的抗高血压作用，减少患者的胆固醇和甘油三酯血脂。海藻可以通过增加动物凝集作用，血压和血液粘度增加来抑制具有肝素活性的岩藻依聚糖。
第二是预防中风，脑血栓和脑出血，从而降低死亡率和致残率。食物海藻大大降低了中风的发生率。藻类和含有一定量的必需脂肪酸例如亚油酸和亚麻酸。海藻中的二十碳五烯酸是一种高度不饱和脂肪酸，在预防血栓形成中起重要作用。海藻中并且具有的藻酸淀粉，脂质积累降低胆固醇的效果脂肪提取岩藻依聚糖中，脑动脉硬化被抑制。
第三是保护心脏。除了保护心血管系统的多糖和脂肪酸外，藻类还富含硒。人体缺硒是导致心血管疾病的原因之一，而海藻可以有效的减缓这种疾病。
虽然海藻具有一定的功效，但是，海藻在使用的时候还是有一些禁忌的，像脾胃虚寒的人尽量少使用一些海藻。
以上就是海藻的作用以及禁忌，通过了解海藻的作用以及禁忌，大家对于海藻有了更加深入的了解和认识。大家在平时生活中如果需要使用海藻的，可以先多了解一下海藻的作用以及禁忌，希望可以正确的使用海藻，发挥海藻的最大药效，带给人体好处，更加利于身体的健康。