好的养生保健功效，在劳累一天之后，下班回家可以通过泡脚消除疲劳，如果觉得只用热水泡脚效果不好，可以使用一些有舒筋活血功效的中药煮水泡脚，不但可以减轻疲劳，也可以促进血液循环，有舒筋通络的作用，下面推荐几种泡脚配方。
1、组方：透骨草、伸筋草、红花。将三种药物加水煮沸后倒进盆子里面，温度适宜后将双脚放进去浸泡，每天泡半个小时，可以有很好的祛风、祛寒、活血化瘀的功效。
2、组方：黄精、玉竹、黄芪、党参、枇杷子、白术、红花。把这些药物煎煮30分钟，然后用药液泡脚，水温可以略高一些，有活血化瘀、抵抗疲劳的作用。
3、组方：百部、红花、独活、伸筋草、丹参、苏木、透骨草。把这些药物一起煮水30分钟，然后每天泡脚20分钟。
4、组方：红花、当归、苏木、生地、泽兰、桂枝。把这些中药一起煮30分钟，然后药液泡脚。有活血散寒、舒筋散淤的作用。
5、组方：干艾草、红花。把这两种中药一起加水煮30分钟，然后倒进泡脚桶里面，每天泡脚30分钟，能舒筋活络、驱除风湿，消除痹痛。
6、组方：桂皮、花椒。把桂皮和花椒加水煮30分钟，然后加入冷水和成温水泡脚。有促进血液循环，消水肿、除风湿的功效。
上面这些是有舒筋活血作用的中药泡脚配方，大家每天可以试试用这些药方泡脚，不但可以消除疲劳，还可以驱寒化瘀、治疗风湿，大家在泡脚的时候要注意，不要泡太长时间，尽量在30分钟之内，有高血压、心脏病的人要谨慎用中药泡脚，而且最好在晚上睡前泡脚，泡脚的时候出汗要及时擦干，防止着凉。