随着现在生活水平的提高，越来越多的人开始吃一些保健品。来提高自身的免疫力，一般我们在听别人介绍保健品的时候，会格外的留意保健品有什么功效和作用，但是对于保健品的成分不会细致的去研究。硬脂酸镁是保健品中应用比较广泛的一种添加剂，那么硬脂酸镁的功效与作用有哪些呢?
硬脂酸镁是一种白色的无砂性的细粉，与皮肤接触会有光滑细腻的感觉，在体内能起到润滑的作用，能够提高肠胃的消化能力。硬脂酸镁具有润滑，助流等功效，主要用来制作润滑剂，助流剂等。硬脂酸镁制成的颗粒也有很好的流动性，还可用作成澄清剂，助滤剂以及液体的增稠剂等。
硬脂酸镁，除了在医药上的用途以外。在食品，涂料，塑胶，橡胶，纺织等方面也有很广泛的应用。在化妆品中也可以用于粉类化妆品中，可增加产品的粘性，润滑性。在油漆工业上也可以用作透明平光剂等等。
虽然硬脂酸镁的好处有很多，但是服用过量的硬脂酸镁也会有一些副作用。摄入过量会损害皮肤，也可能导致肝中毒。硬脂酸镁是一种免疫抑制剂，过量食用会削弱免疫系统，还可能会导致营养吸收减少。如果大量服用硬脂酸镁，还可能出现恶心，呕吐，腹泻等症状。
不管是任何一种药物，只要是服用过量都会对身体产生一定的副作用。所以大家不要长期的服用一种药物，而且在服药的时候一定要遵从医嘱，不要过量服用。保健品是我们生活中比较常见的，它可以提高我们的免疫力。但是除此以外，加强自身的锻炼也是很重要的。平时要保持好的生活习惯，早睡早起，多多的锻炼身体，提高自身的免疫力。