我们都知道只有能扛得起巨大的压力才能干好销售这个行业，业绩好了能挣个万八千，业绩不好也就拿个1千左右，这就是为什么你老看见干销售的朋友外出聚餐、旅游等等，其实这是他们缓解压力的一种的方式，但是好多销售在聚餐、旅游外出后会出现节后综合症，那么如何摆脱节后综合症呢?
一、起居有序，早睡早起
作为一名销售每天面对很大的销售压力，要想摆脱节后综合症就要做到保持合理的饮食起居，早睡早起，不要熬夜，如果晚上睡的过晚会导致第二天没精神。本来假期亲友聚会应酬就比较多，神经系统一直保持兴奋状态，很容易出现晚上睡不着早上起不来的情况，所以节后要想保持业绩持续上升就要提前静下心来，避免高强度应酬，保证足够的睡眠时间。
二、饮食有节，避免过于油腻
要想摆脱节后综合症还有一点就是要合理饮食，不能吃的过于油腻，以免造成更大的负担，假期基本都放松了对自己的约束，而熬夜、暴饮暴食成了假期最普遍的现象，这很容易打乱原有的睡眠和饮食规律，如果进食了高蛋白、高脂肪的食物会使肠道负担过重，很容易出现腹胀、恶心等症状，为了避免这些情况对身体造成的伤害因此要控制好饮食，让肠胃充分休息，多吃新鲜水果等。
三、适度运动 缓解疲劳
适宜的运动对节后综合症有很好的缓解作用，假期玩乐过度、有的甚至通宵打牌、吃喝玩乐生物钟全被打乱了，如果运动减少人会变得懒洋洋，因此为了摆脱节后综合症就要适当运动缓解疲劳。
以上就是对销售如何摆脱节后综合症的方法的介绍，你是否看明白了呢，节后综合症是每个人都会遇到的问题，但是收假后要及时调整好状态积极投入到工作中，保持有序的起居、早起早睡、避免吃太过油腻的食物、适当运动等。