同我们的腰腹一样，我们的背部也是非常重要的经络穴位所在。不管是在美容院或者是中医馆，要进行身体调养之前，一定离不开先对背部做护理的程序，那么为什么背部这么重要呢?如果你对这个问题感觉好奇的话，不妨来了解一下背部穴位的相关知识。
我们的人体背部是阳气的汇合之处，因为存在一条非常重要的经络就是督脉。督脉起于小腹内胞宫，最后至上齿正中的龈交穴。督脉是人体阳气的所在，可以说只要是阳气衰弱的问题都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。因此很多情况下说，背部的穴位其实都在说督脉。不管是风寒问题还是上火问题，我们都可以从督脉各个穴位来解决。比如风寒导致的怕冷，阳气虚弱，我们可以针对督脉来给身体加阳气，如果是上火导致的阳气过旺的情况，我们可以利用拔罐督脉来帮助身体泻火，由此可见，背部督脉各个穴位是在日常生活中非常常用的。
很多老人家都知道中午过后晒一晒后背，可以让身体更健康，其实这也是利用了督脉聚阳的说法，尤其是在寒冷的冬天。到时候适当的晒一晒后背可以给身体增加阳气，减少生病的可能。那么午后晒被的话我们要针对什么穴位?这是根据每个人的身体状况来决定的，如果是日常保健养生的话，那么我们在午后晒背后的时候针对大椎穴就可以了。如果是比较容易肺寒咳嗽的朋友，那么我们在午后晒背要着重晒到后背肺俞穴的位置，这样才是正确利用午后晒背的方法。
我们身体离不开阳气，阳气过少就容易导致阳虚问题，但是阳气也不能够过多否则就会出现上火的情况。因此中医讲究一个平衡均衡，选择午后晒背也是如此。当我们感觉到身体背部有温热感的时候，这说明晒背的效果已经有了，这时候建议大家停止晒背到室内休息，要知道过犹不及反而是会对身体带来伤害的。