水质、食物以及环境等因素的改变容易造成宝宝出现水土不服的情况，这时家长可以通过自备饮用水、保持饮食习惯、食用薏米粥、备好治疗药物等方式进行治疗。
1、自备饮用水。在换到一个新环境之前，家长要提前准备好保温杯，在杯中装满热水，整个路途当中都要尽量让宝宝喝从家里带的水。公共交通上提供的水一般杂质比较多，不建议给宝宝饮用。等到了目的地之后，家长可以让宝宝喝当地的水。通常情况下，从城市到达农村，喝水不是大问题，可以给宝宝喝当地的井水。
2、保持原有的饮食习惯。出门在外饮食需要格外注意，尤其是对于抵抗力相对较低的小宝宝来说更是如此。家长要注意让宝宝保持原有的饮食习惯，这可以帮助宝宝预防水土不服的出现。
3、食用薏米粥。根据民间食疗的方法，薏米粥具有预防水土不服的作用。当宝宝换到了一个新环境时，如果有条件的话家长可以给他们煮上一碗薏米粥。
4、备好治疗药物。预防工作中备好药物也是十分关键的一环，针对年龄大一些的孩子而言，家长在出门之前最好准备一些中成药，比如健胃消食片等等，这可以帮助宝宝解决食物消化不良的症状，而且可以缓解腹胀、腹痛等不良反应。
在陌生环境中，家长要时刻注意宝宝的情绪和身体状况，一出现水土不服的相关症状要立即采取措施，以免发展严重。