桔子酸酸甜甜的口感受到大多数的喜爱，而且桔子中营养成分丰富，适量食用对人体好处是很多的，不过一些想要保持身材的美眉，可能更加关注的是桔子吃了会发胖吗？
吃桔子并不会引起发胖的情况出现，桔子最主要含有的就是维生素矿物质以及胡萝卜素，当然桔子中的热量也是不少的，但是少吃桔子的话，并不会导致人的身体体征出现增长情况，也就不会引发人出现发胖的情况，但是这也并不意味着我们在平时生活中可以吃很多的桔子，桔子吃的太多的话也会影响自己的身体健康，出现上火等这类的不良症状，因此食用也需要控制量。
晚上吃桔子的话还是会容易影响到人的体重的，因为桔子中所含有的热量比较的多，晚上人的运动比较多少，这样大量的热量就会转化为脂肪堆积在人的身体内，这样就会让自己的身体的体重出现逐渐增加的情况，容易导致人的身体出现长胖的情况，因此我们在平时生活中晚上一定要尽量的少吃一些高热量高脂肪的东西，这样可以有效的避免自己的身体内脂肪堆积引发长胖。
吃桔子的注意事项
1、哪些人宜吃桔子：胃寒、冬天怕冷、贫血、月经量多的人可吃些桔子，特别对经常服用降压药的老年患者有补钾的功能。
2、哪些人不宜吃桔子：体内火热、发烧、感染性疾病患者、更年期女性要尽量少吃。对已经上火的人群，应避免吃桔子，以免加重上火。
3、桔子不能多吃。一天之内吃桔子不宜超过3个，因为1个桔子的维生素C含量已能满足人体每天的需要，而且多吃对口腔和牙齿有害。
4、饭前或空腹时不要吃桔子，因为桔子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。
5、忌鲜橘皮泡茶饮。果农摘下桔子后大多用保鲜剂浸泡后再上市。保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的桔子对果肉没有影响，但桔子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的桔子皮泡水代茶饮，对身体健康的损害是显而易见的。