高血压患者越来越年轻化。高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，已成为常见病和多发病。每年约有100万人死于高血压导致的心脏血管疾病，饮用药茶对防治高血压可有一定的疗效。
一、荷叶山楂茶
【健康功效】
山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经。
荷叶：解暑、清热、止血。
食材用料：山楂1小把、荷叶1大把、冰糖适量。
【做法】
1、荷叶弄成小块后洗干净，浸泡20分钟。
2、山楂和荷叶放入小锅中，添加适量的清水，大火煮开后转小火煮20分钟。
3、添加冰糖再煮到冰糖融化即可。
二、莲心茶
【食材用料】
莲子心、开水适量。
【做法】
1、取新鲜的莲蓬，先把莲子剥出来，可以借助剪刀，避免手上到处都是黏黏的。
2、选几个颗粒饱满的莲子，作为莲子茶的原料。
3、去掉绿皮，露出白莲子，对半掰开，露出莲子心，用牙签挑出来。
4、将剔除好的莲心放到杯子里备用。
5、用开水冲泡即可，喝完了不怕苦的，莲心直接嚼着吃也不错哦。
三、红枣枸杞茶
【健康功效】
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂。
红糖：健脾、益气、补血。
【食材用料】
红枣8颗、枸杞、红糖、开水适量。
【做法】
1、把红枣下锅，小火炒至颜色变深。
2、把红枣和枸杞洗干净。
3、把全部材料放入热水瓶，倒满开水。
4、盖上盖子，焖两三分钟即可。