桂圆红枣茶，对于痛经的女生来说再好不过了，喝了身体马上暖和和!但你这道材料和作法都很简单的热门茶饮怎么做吗?小编来教你桂圆红枣茶的泡法。
【材料】
干红枣250g，蜂蜜400g，桂圆肉50g，冰糖80g，水580g
【泡法】
1、将红枣清洗干净以后，并将其剖开，然后把枣核去掉;
2、桂圆需要去壳、去核;
3、取锅，将红枣、桂圆和冰糖一同放入锅中，并加入清水，先用大火将其烧开以后再改小火焖煮半小时，直到将水份收干;
4、保持小火的状态，在煮的过程中要不停用勺子对锅中的食材进行搅拌，并且将红枣压成枣泥;
5、煮好以后将其放凉，然后再根据个人的口味加入适量的蜂蜜对其进行搅拌;
6、之后将桂圆红枣茶密封在一个玻璃瓶中，每次饮用时取10g用开水冲泡即可。
【小贴士】
1、桂圆红枣茶一定要趁热喝，而且红枣和桂圆肉都应该吃掉。
2、桂圆红枣茶一定要坚持每天喝，这样才能起到更好的效果。
【服用禁忌】
红枣和桂圆的含糖量高，不建议糖尿病患者食用，以免影响血糖的控制。
患有急性发炎病症如感冒、皮肤发炎的人，也不适宜喝桂圆红枣茶，以免助长病势。至于怀孕妇女，通常在怀孕期间体质会变燥热，较不建议大量食用桂圆和红枣这类温热的食物，但生产过后气血大亏，则相当适合喝桂圆红枣茶调理气血。
【功效作用】
1、健脑益智
现在不少的白领因为工作压力大就常常出现用脑过度、记忆力不佳甚至衰退的情况，而桂圆红枣茶就可以帮助你强健脑部，起到不错的健脑作用。
2、温补
如果你属于寒性体质，那么建议多喝桂圆红枣茶，它可以改善你虚冷的体质。
3、丰胸
桂圆和红枣对女人来说都是极佳的养颜食物，而且它们还都有着丰胸的功效。