推荐4款中医养生药膳帮你消除脂肪肝,吃回好肝脏!

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  脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,脂肪肝严重影响着我们的健康,远离脂肪肝刻不容缓。下面给大家介绍几款消除脂肪肝的食疗药膳。


  药膳一:山药牛肉汤

  配料:胡萝卜、土豆、山楂各30克,山药200克,牛肉300克,醋、盐、味精适量

  做法:山药、土豆、胡萝卜洗净去皮,切成小丁,山楂放清水浸泡2小时;牛肉洗净,锅放水烧开,放入牛肉煮10分钟后捞出,洗净切块备用;取瓦罐,先放牛肉与山楂,用小火慢炖1小时后取出山楂,放入其他食材,加盐继续炖30分钟,然后放味精调味即可。

  功效:牛肉的蛋白质含量很高,但脂肪的含量却很低,脂肪肝患者,不必担心,因吃牛肉而加重病情;山药中的脂肪含量也很低,几乎为零,山药中含有的淀粉酶消化素,能分解蛋白质和糖,避免脂肪大量堆积;山楂是一种酸中带甜的水果,克起到增强食欲,促进消化的作用。

  药膳二:蘑菇烧豆腐

  配料:嫩豆腐250克,鲜蘑菇100克。

  做法:砂锅,放入豆腐片、鲜蘑菇片、盐和净水,用中火煮沸后,用小火炖15分钟,插手调味品即可。

  功效:该方补气益胃,化痰理气,可降脂、抗病毒,尤合用于肝炎后脂肪肝患者。


  药膳三:芹菜红枣煲汤

  配料:芹菜200~400g,红枣50~100g。

  做法:煲汤分次服用,或单用芹菜100~150g,洗净捣烂取汁,加蜂蜜适量炖,温服,每天一次,疗程不限。

  功效:该方清热解毒、健脾补血养肝,有利尿、健胃、镇静、降压、降低胆固醇和增加血清总蛋白及白蛋白,用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。

  药膳四:决明子粥

  配料:炒决明10~15克,粳米100克,冰糖少许。

  做法:先把决明子放入锅内炒至微有香味,取出,待冷后煎汁,去渣,放入粳米煮粥,粥将熟时,插手冰糖,再煮一、二沸即可服食。

  功效:决明子可以清肝、明目、通便。合用于目赤肿痛、怕光多泪、头痛头晕、高血压病、高脂血症、肝炎、风俗性大便秘结患者。


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