治疗失眠,快用酸枣仁紫苏酒!

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  失眠的人经常半夜醒来睡不着,但到了白天就会头痛、发沉,健忘、食欲不振,有时还会有心烦、喘不上气来的感觉,而如果不想吃中药汤剂的话,推荐大家可以泡一点药酒,或喝点中草药茶,可活血通络,而且对治疗失眠效果较好。


  1.酸枣仁茶

  将20粒酸枣仁炒至半熟.用擀面杖研磨碾碎, 每晚睡前用开水冲泡.加盖闷约10分钟,饮用一大杯即可。

  酸枣 仁就是枣子的子.秋季枣子成熟时采收,将枣子果实浸泡一宿. 搓去果肉,捞出.用石碾碾碎果核,取出种子,晒干。果仁味微 酸,以粒大饱满、外皮紫红色、无核壳者为佳。能起到宁心安神、补中养肝、敛汗等作用,

  酸枣仁能养肝、 宁心安神、敛汗.具有镇静、催眠的作用,对虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗等病症有较好的治疗效果。但需要注意的是,炒 时间过长,会破坏其有效成分,所以,炒时要用小火.微黄时即 可取出。


  2.紫苏叶酒

  将紫苏叶500克洗净、阴干,放入30度的烧酒 (约4000毫升)中,另添加冰糖约1000克,存放2个月后可启坛 饮用。紫苏为一年生草本.在我国中药历史上已有2000多年的医 药用史。

  紫苏叶具有理气,和营的功效。治感冒风寒,恶寒发热,咳嗽,气喘,胸腹胀满,胎动不安。并能解鱼蟹毒。用于感冒风寒,发热恶寒,头痛鼻塞,兼见咳嗽或胸闷不舒者。喝紫苏酒治疗失眠,紫苏除了具有镇静作用外,还具有诱眠作用。


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