由于经常熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老等原因，很多人出现了黑眼圈。恼人的黑眼圈让人看起来憔悴无神。从中医角度来说，黑眼圈属于“黧黑斑”的范畴。肝郁和肾虚均可导致黑眼圈发生。而其中以肾虚尤为重要。经常为黑眼圈所困扰的女性，不妨在日常饮食中试试中医药膳，能够帮你轻松去除黑眼圈。
去除黑眼圈中医药膳
一、猪腰薏米粥
材料：猪腰一对、山药100克、粳米200克、薏米50克。
做法：
1、猪腰洗净、切碎，山药去皮切碎;
2、以上材料放入锅内，加入适量清水，用小火煮成粥。
功效：
1、猪腰：养肾补肾、补阳壮阳。
2、山药：健脾益胃、益肾气、止泻痢。
3、粳米：提高免疫力、养胃、活血祛瘀。
4、薏米：补肾益气、养颜、抗衰老。
5、猪腰薏米粥：具有补肾健脾、补血养颜、去除黑眼圈的功效。
二、红枣栗子粥
材料：板栗20克、红枣3颗、糯米50颗、大米50颗。
做法：
1、糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡;熟板栗切小块;
2、再与适量清水一起放入锅中，加入红枣大火煮开;
3、转小火煮约30分钟，中间搅拌防止粘锅底;
4、30分钟后加入板栗块，继续煮约20分钟至粥粘稠即可。
功效：
1、红枣：有补气养血、美肤养颜、活血化瘀的作用。
2、板栗：有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。
3、糯米：补中益气、健脾养胃、止虚汗。
4、红枣栗子粥：具有提高人体免疫力、滋阴补肾、去除黑眼圈的功效。
早晨起床后，发现自己有严重的黑眼圈，如果怕煮东西麻烦，小编还有更快速的去除黑眼圈的方法，有黑眼圈的朋友不妨试一试，很管用的。
中医对症去除黑眼圈
1、肾气虚者可以服用桂附地黄丸。
2、脾虚者可服用归脾丸或补中益气丸。
3、情绪不佳者可服用逍遥散。
4、另外，还可以配合服用一些维生素，如维生素C、维生素E。