人身体的健康离不开血液的畅通，如果血液流通不顺畅，自然就会无害人体的健康，产生疾病，所以及时活血化瘀很重要。茴香乌药汤，活血化瘀的首选。
【名称】
茴香乌药汤
【功效】
主治疝气病初感寒邪或寒湿兼感，未郁为热者。
【组成】
茴香(炒，研)钱许，乌药2钱，吴茱萸(汤泡)3或5或7分，破故纸(炒，研)钱许，川萆薢5钱，木瓜2钱，木香钱许，砂仁钱许，荔枝核(炒，研)5钱。
【用法】
亦可浸酒服。或加猪胞(炙，研)钱许;痛引腰脊，加牛膝、杜仲;寒甚，可加肉桂5分至1钱;虚甚，可加人参。
【禁忌】
郁久成热者，不宜服之。
【有助通络活血的食物】
1、洋葱
辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
2、大蒜
《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。
3、西红柿
西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
4、生姜
性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
5、山楂
酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。