在运动时稍微不慎就会让胳膊上的肌肉有所损伤，疼痛难忍的感觉着实不舒服。那么，胳膊肌肉拉伤怎么办呢？教我们大家4个快速痊愈的妙法吧，只要我们大家坚持，绝对能够看到良好的效果，也能让拉伤的肌肉快速的恢复正常，功能不受限制。
第一、根据情况冷敷
如果一开始的时候非常肿痛，我们就可以用冰来进行冷敷肌肉拉伤的地方，因为冰能消肿还能镇痛，如果肿痛较为，我们就要及时去医院治疗，以免演变的更加严重。
第二、后期应热敷
前期如果有肿痛的情况，用冷敷的办法主要是起一个消肿止痛的作用，在后期就不能继续冷敷，我们需要做的是热敷！可以用热毛巾包住肌肉拉伤的地方，慢慢的抬高，我们热敷的时候没有必要进行按摩，按的不对还有加重的迹象。
第三、选择药膏涂抹
如果能涂一些药膏，效果也是最好的，不过在涂药膏之前我们要先去找一下专业的医生，让医生给我们看一下专业的药膏，千万不要自己随意的购买。有的时候你买的不对症，白白浪费了钱还没有效果。
第四、严重者需去医院缝合
如果是轻微的，我们就可以采用以上的三种办法，但如果拉伤的情况非常严重，那么就需要去医院找医生做专业的缝合手术了。切不可拖延，以免让情况发生的更加严重。
肌肉拉伤怎么办呢？以上的4个办法就非常适合我们大家使用，胳膊的肌肉拉伤也需要我们多多注意，一定要先去医院就诊明确一下受伤程度，然后在医生的指导下进行一些自我护理或治疗，以免耽误病情，影响身体的康复。