生姜蜂蜜水什么时候喝最好呢？常常会有人这样问。人人都知道，饮用生姜蜂蜜水具有极大的功效与作用，能够有效护肤美白、排毒清肠、预防便秘、养肝护肝。那么生姜蜂蜜水什么时候喝最好呢？生姜蜂蜜水什么时候喝最合适，最能打到其功效呢？
生姜蜂蜜水什么时候喝最好
1清晨喝完白开水后喝生姜蜂蜜水
清晨饮用白开水后，就可以饮用第一杯生姜蜂蜜水。这是因为喝完白开水体内已清除毒素，相对来说已较洁净了。时候饮用生姜蜂蜜水，能够更好的发挥其功效作用。
2晚间睡觉前半个小时喝生姜蜂蜜水
晚间睡觉之前半小时或者一小时也可饮用一杯生姜蜂蜜水，但是这种做法并不是人人都适合。老年人，血脂异常者忌在晚间饮用生姜蜂蜜水。原因是此时饮用生姜蜂蜜水，会使血糖快速升高，晚间人体细胞本就极度缺水，血液粘度相对应较高，再饮用生姜蜂蜜水，血粘稠度会更高，不利于预防心脑血管发生意外。
生姜蜂蜜水的功效与作用
生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行。现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂-维生素E的作用更强。