总打哈欠是脑供血不足还是脑缺氧

当总是打哈气是身体疲劳导致，患者会有长期的脑供血不足，睡眠质量不佳，睡眠周期变短和失眠多梦等的表现，患者在平时需要增加睡眠的周期和睡眠的质量，在睡觉之前适当的喝一些牛奶促进睡眠的质量。平时需要减少工作和生活的压力，对缓解身体疲劳效果也比较好，在饮食上需要吃营养价值比较高的东西，能够促进身体机制的恢复，平时需要增加体育锻炼，促进身体机制的形成，缓解病情效果比较明显。