肝肾阴虚的人在我们生活当中特别的多,这类人不但会成天没有精神。而且还会有脸色不好看的现象,特别是容易出现生病,这样的体质对人的影响特别大,不但会影响到正常的生活和工作,还会对心理造成严重的影响,在发现自己有了这样的体质后,一定要进行及时的调理,一般我们主要是通过中医来进行,下面就来了解一下肝肾阴虚中医调理的秘方。
1.基本方药:杞菊地黄丸(或左归丸、大补阴丸):枸杞子、菊花、生地、山萸肉、山药、茯苓、泽泻、丹皮10克,适用于肝肾阴虑之证。纳上药水煎,取汁300毫升,每日1剂,分2次温服,或制丸服。
2.加减变化:胁痛者,上方加川楝子、赤芍、郁金;腰膝痠软疼痛者,加杜仲、桑寄生、怀牛膝;若午后潮热,五心烦热者,加知母、鳖甲、龟板;若见齿衄,加炒山栀、白芍、代赭石;若眩晕者,加鹿角胶(烊化)、龟板胶1烊化)、龙骨、牡蛎各;若见雀盲,加服羊肝丸(羊肝、当归、木贼、蝉蜕、夜明砂);遗精,加知母、黄柏、煅龙骨:月经先期,加女贞子、旱莲草;痛经,加香附、郁金、川芎;闭经,加丹参、菟丝子。
3、羊肝1具、熟地、枸杞,捣烂为丸。每次9~15克,日服3次,空腹温开水送下。
4、胡桃仁、首乌、天麻,与龟头或鸡头或猪脑炖至肉烂,吃肉喝汤。
5、猪脑1具、天麻、枸杞子,隔水炖熟服食。
6、鹌鹑1只(去毛及胆肠)、枸杞、杜仲,煮熟后去杜仲,吃肉喝汤。
7、清炖鳖鱼,常食之。
8、枸杞子,嚼碎吞服,每晚l次,可长期服用。
通过上述的介绍,我们知道了肝肾阴虚的人如何通过中药来进行调理,平时的时候我们在中药调理的同时,也要注意自己日常生活当中的饮食,多吃对身体好的食物,在通过中药、食疗调理的时候,我们也要注意平时和身体锻炼,通过各种方法来提高自己的体质。