孕早期的头晕是缺乏营养的表现吗?孕妇不能吃的5种蔬菜

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  孕妈妈们都知道蔬菜能给人体带来很高的营养价值,但其中也会有些是需要忌口的。下面跟中医中药网的小编一起来了解孕妇不能吃哪些蔬菜?


  【孕早期的头晕】

  孕早期的晕眩,可能是因为贫血,但更多的可能是低血糖引起的。这是因为准妈妈饮食中大部分的营养都被胎儿吸收,吃的时候虽然血糖升高,但很快又会降下来。

  另外,怀孕中血压变动较大,特别是突然站起来时,就会感觉晕眩。

  准妈妈最好一餐分成几次来吃,少量多餐。空腹状态不要太久,随身备着一些饼干等小零食。

  日常不要一下子站起来,要慢慢地站起来。也不要站在一个地方太久,随时活动身体。

  【孕妇不能吃哪些蔬菜?】

  1、酸菜

  对于孕妇来讲酸菜是坚决不行的,酸菜经过腌制之后里面含有大量的亚硝酸盐,对于腹中胎儿是有一定的影响的。

  2、茄子

  除此之外还有茄子也要少吃,或者不吃,茄子甘气寒,质滑而利,茄子吃多了会导致流产,适量吃还可以。

  3、木耳菜

  再有就是木耳菜,所谓的木耳菜并非是木耳,而是一种豆腐菜,也是性寒的,怀孕早期吃这种菜会直接导致流产。

  4、生菜

  孕妇还不可以吃生菜,生吃会导致腹泻,对胎儿不利。

  5、菠菜

  菠菜虽然其中含有大量的叶酸,但是食用过量饭啊都会抑制其他物质的吸收,比如钙、锌等物质,海带虽然可以补碘,但是补多了会导致胎儿甲状腺功能发育不健全。


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