女性经期腹痛忧人，牛奶蜂蜜效果佳

痛经或称经期疼痛，是妇科患者最常见的症状之一。许多妇女在经期都有轻度不适，但痛经是指经期疼痛的影响了正常活动，必须依靠药物治疗。周期性的

月经疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部疼痛、恶心、呕吐、头疼或腹泻。

小编为你推荐一款中医药膳味你缓减疼痛。

【中医药膳名】

牛奶蜂蜜饮。

【食材】

牛奶一杯，蜂蜜一勺。

【做法】

取热牛奶一杯，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。每晚睡前喝一杯。