相信大家都或多或少的听过艾草这种植物，但很少有人知道它对女性有着众多裨益。今天，小编带大家了解一下，有“女性保护草”之称的，艾草。
艾草是一种很常见的草本植物，一般四月下旬可以进行采收。可做菜可做药，是很受欢迎的民生植物。早在春秋战国之际，人们就已经用它来作为针灸的必要工序了。用针刺完穴道之后，再拿点燃的艾草熏，可以抗菌防感染。李时珍的《本草纲目》里就说，“艾叶能灸百病”。可见，艾草的重要之处从遥远的古人那里已经被发掘发现出来了。
艾有温通经络，补阳去寒湿的作用! 端午的艾，温热能力最佳，将它制成艾绒，靠近身体部位时，散发出暖暖的温度，刺激穴位，加速局部的血液循环，驱散在身体内的寒湿。
同时，端午是艾草生长最繁茂，药性最激烈的时分。这个时分采摘下的新颖艾草具有极强的成效，这也是我们中华民族多年来以“采艾”为庆贺节日方式的真正缘由。
这些采来的艾叶，就可以用做艾灸的原材料了，可以把这些艾条捣碎，去除杂质，提纯，再制作成艾绒，这些艾绒卷成条后，就可以进行艾条温和灸了。
如果不卷成条，直接用这些艾绒进行直接灸也可以，但是这样的艾绒要求纯度一定达到最高才行。
另外，做艾灸应该注意以下几点
1.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小;在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。
2.体质强壮者，灸量可以大;久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小。
3.出现晕灸，须立即停灸，让患者头低位平卧，注意保暖，轻者休息片刻或喝点温开水，重者掐按人中、内关、足三里。
4.精神紧张、大汗、劳累或饥饿时不宜灸，妊娠期妇女腰骶部和腹部不宜灸。
艾草的功效有很多，它可以抗菌、抗病毒、止血、祛痰、平喘、镇静、抗过敏和护肝利胆等等。由于这些不是我们今天要陈述的重点，因此在此小编就不做详细描述了。
接下来，小编就为大家详细解说一下艾草对女性的众多益处。
改善肥胖
艾草具有帮助女性减肥的功效。一般可以用艾草在腿部及腹部进行熏脐疗法，能够达到减肥效果。可先将艾条点燃放入纸杯中，而后直接盖于脐上，薰四十分钟左右即可。这样可以有效改善女性肥胖的状态，帮助排走体内多余的水分和毒素，达到减肥效果。这种方法对于体质偏寒的人来说，效果更是显著。
除寒湿，预防感冒
艾草有祛湿散寒的作用，可以很好的起到增强体质的效果。有医学研究表明，艾草对很多种可能引发流行性感冒的病毒均有不同程度的抑制作用，因此食用艾草可以达到预防感冒的目的。
熏香驱蚊
有“神仙草”美誉的艾草，熏香效果良好，可以驱蚊，还能除湿脱臭，净化空气，提升人体的免疫力。方法也很简单，最简便的就是直接点燃艾草，然后随意找一个容器盛放进去。如果不讲究的话，随便拿个不用的碗盘也可以。
温养气血
艾草具有很好的活血化瘀、温养气血的功效，食用艾草可以活血疏经，对温养女性的气血很有好处，还能够对女性脸色发黄、长斑等有显著的改善作用。
清热去火
在炎热的夏季，很多女性朋友很容易就出现上火的症状。艾草可以有效地祛虚火，是很好的下火的选择。直接用干的艾草泡水喝，或者用艾草混合制作食材等，都可以起到清热去火的作用。
缓解痛经
艾草可以理气血、温经脉，对于女性来说尤其是体寒的女性，可以很好的起到舒缓疼痛，温经暖宫的效果。但由于艾草有止血的作用，建议痛经的时候最好不要直接食用艾草，可以将艾草放进温水中用来泡脚或者沐浴。