少儿时期的孩子总是喜欢蹦蹦跳跳的，一分钟也闲不下来，这是为什么呢？ 今天就来看看，在《黄帝内经》中是怎么进行解答的。
《黄帝内经》养生经：“人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走。”少儿时期的孩子活泼好动，与之生理特点分不开，所以此时的养生也应该围绕其生理特点展开。
一般少儿是指从出生到12岁这段时期。下面就此时期的生理、心理特点以及保健要点等在《黄帝内经》中的解释进行逐一的论述。
（一）生理、心理的特点
《素问·病机气宜保命集》：少儿“和气如春，日渐滋长”，《温病条辨·解儿难》：小儿“脏腑薄，藩蓠疏，易于传变；肌肤嫩，神气怯，易于感触”。这说明少儿在生理上如同刚出土的小苗，朝气蓬勃、蒸蒸日上，然而又有稚嫩的一面，经不起大风大浪的洗礼，因为此时孩子的抵抗力较低，容易发病，而且病情发展迅速。另外，小儿的心理发育也不是很完善，其精神怯弱，胆子较小，容易受惊吓。
（二）少儿保健
针对少儿时期的这些特点，我们应该如何对其进行健康保健呢？
少儿在生长发育的过程中，饮食、环境会发生变更，体格、心理发育会发生由量到质的飞跃。因此，少儿期的保健也应分不同的阶段进行。
1. 新生儿期 新生儿期是指从出生至满月，这段时期，孩子刚刚脱离母体，比较娇嫩，因此保健时，应以保温、合理喂养和预防感染为重点，保证孩子有充足的睡 眠时间。
2. 婴儿期 从满月到周岁为婴儿期，大家都知道，此时是人一生中生长发育最快的阶段，是人生中的第一个飞跃时期。此时期的保健应以合理喂养，注意防寒保暖，按时进行各种预防接种为主，并注意加强孩子平时的锻炼，以提高抵抗力。
3. 幼儿期 从一周岁到三周岁为幼儿期。此时期要重视早期教育，促进智力增长。继续做好预防保健工作，培养良好的卫生、生活习惯。
4. 幼童期 幼童期也称为学龄前期，是指3~7岁这个时间段，这段时期进行保健的关键是对幼童进行有特点的各种活动，加强医护与教育，防止意外事故发生，并要逐渐培养孩子的独立生活的能力。
5. 儿童期 儿童期也称作学龄儿童期，是指7~12周岁的年龄段，这个年龄段应重视德、智、体、美教育，使之全面发展，继续做好儿童保健，要特别注意预防近视、龋齿和脊柱变形，防止扁平足的发生。
（三）早期教育
早期教育对孩子的未来成长非常重要，教育应该包括德行教育与健康心理的培养、智力开发、健康教育等多方面。
1. 德智体美全面发展 德育、智育、体育、美育是教育的重要组成部分，这些内容是相辅相成、相得益彰的。健康的心理寓于健康的身体，不健康的身体势必影响智力的发展，从而形成自卑、孤僻等不良习气。智力的发展，有助于知识水平、思想品德和体质的提高。良好的品德与个性，可激发幼童学习、锻炼的自觉性。美育可以促使正确人生观和世界观的形成，促进智力发展和身心健康。因此，教育要德育、智育、体育、美育一起抓，不可偏废某一方面。
2. 教育要善于抓住时机 《颜氏家训》说：“人生小幼，精神专利，长成以后，见虑散逸，固须早教，勿失机也。”意思是说教育要尽早，不要错过时机。现在人们经常说，教育要从孩子出生的第一天开始，甚至有的人认为应该从胎教开始。一般认为，在3岁前进行智力开发最重要，关键期是幼童发展的“最佳期”，即在某种潜能相关的器官系统发育成熟前的快速构成期和生长阶段。在关键期内，如果能够采用正确的方法进行教育，就可获得最佳学习效果。
教育与训练的内容及要求，要与幼童成熟的程度速度相适应。通常认为，2~3岁是儿童口头语言及计数能力发展的关键期；4岁是形状知觉发展的关键期；4~5岁是开始学习书面语言的关键期；5~6岁是掌握词汇能力、数概念发展的关键时期。