婴幼儿肠胃消化道尚未发育成熟，容易出现消化不良的症状。小儿消化不良，大都是因饮食问题造成的，家长可从宝宝饮食入手，下面给各位爸爸妈妈们介绍几种帮助小儿消化的食物。
主要原因
主要是由于胃肠道消化酶分泌不足，或蠕动功能失常而发生的消化功能紊乱或障碍。引起消化不良的直接原因，大多是饮食不节制，暴饮暴食，以致损伤脾胃，导致消化、吸收功能失常。
主要表现
消化不良的幼儿常表现为食欲不振，身体瘦弱，体重减轻，甚至反复出现腹泻。
饮食预防
1.白菜：白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
2.橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
3.酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助宝宝促进消化。
4.番木瓜：未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
5.橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
但是想要从饮食的方面改善幼儿消化不良，方式是可取的。只是这个方式可以防治，做到健胃的功效，但做不到治疗的效果，因此各位爸爸妈妈在给宝宝喂食时一定要注意，防止宝宝消化不良。