中医认为，经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，身体通则不痛，痛则不通，经络不通身体就会有疼痛，那么，经络不通该怎么办？
中医艾灸
艾灸升温是疏通经络最有效的方法。身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题。让身体升温、排寒湿才能从根本上解决问题。艾灸就是达到这一功效的最佳选择。艾火的温热刺激，有效排除体内寒湿，提升人体正气。
拔罐、刮痧
疏通任脉：坚持艾灸、揉腹、擦胸就可以了，也可以刮痧、拔罐。
疏通督脉：经常用后背撞击树干、撞击墙面都可以。1-2个月做一次后背正中线的走罐，也是疏通督脉很好的方法，如果可以定期艾灸督脉，在整条督脉上悬灸或隔姜灸，可以激发督脉阳气，强壮真元，祛邪扶正，从而鼓动气血流畅，则顽疾自愈。
揉捏耳轮
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
晨起梳头
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
中医上说的经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道。人体很多重要经脉都起源于足部，从脚趾头开始，一直往上走，通遍全身，一旦经络不通就会导致各种疾病，而泡脚可以促进经络的自我调节，疏通经络，达到治病、防病的目的。