拉肚子是宝宝的一种常见病，当宝宝拉肚子时，会让宝宝身体变得很虚弱，拉肚子时除了要及时的就医治疗，在日常的饮食护理上，也要多加注意，而除了药物，有一些食物也可以有效的缓解宝宝拉肚子的症状。
【煮苹果】
苹果煮透之后就会有收敛的作用，每天可以做一个给宝宝吃，对缓解宝宝拉肚子的情况能起到一个有效的作用。那么应该如何煮苹果呢？可以用隔水煮，也可以把苹果切片后加些冰糖一起煮，这样在口感上能让宝宝更加喜欢。
【蛋黄膳】
蛋黄也是治疗拉肚子的一个很好的食物。先把鸡蛋在水中煮熟，之后去掉蛋壳还有蛋白，剩下蛋黄放入一口小锅内用小火慢慢熬炼出油，然后取蛋黄油给婴儿服用，1岁内一天一个，分为2—3次服用，一个疗程是3天，这样的蛋黄油对腹泻有很好的治疗作用，并且还能补脾益胃止泻。
【胡萝卜汤】
胡萝卜属于碱性，里面所含有的果胶成分有促使大便成形的作用，可以将肠粘膜上的细菌还有毒素吸咐出来，是止泻的一种良好食物。
【山楂麦芽水】
如果宝宝的拉肚子是因为消化不良所引起的，可以制作山楂麦芽水给宝宝喝，同样也有不错的效果，不过麦芽要选择炒熟的，然后加入3到5个山楂就行了，最后加上一些红糖。
宝宝拉肚子时，除了可以制作以上的食疗为宝宝缓解拉肚子的症状时，在饮食上也要注意，不能胡乱进食，建议纯母乳喂养，母乳喂养时妈妈一定要注意饮食均衡，营养搭配合理全面，而且要清淡，也可以喂宝宝一些煮得较烂的米粥，又有营养，又比较容易消化，不会让宝宝的肠胃负担加重。