头发是女性追求美的象征之一，通过频繁换造型来展现其魅力，最终导致的结果就是头发越来越糙，发质暗淡无光泽，令女性心生烦躁，所以中医中药网小编今天为你来支招!
天然护发素推荐
1、小苏打
小苏打让头发更顺，如果感觉洗发护发品黏在头发上洗不净，可以用1大勺小苏打加少许水调成糊状，之后均匀地涂抹在头发上，至少保持15分钟之后，用清水冲洗。
2、玉米片
玉米片防治出油，玉米片或玉米淀粉可有效对付头发油脂过多问题。取1勺玉米片(或玉米淀粉)，涂抹在头发和头皮上，轻轻按摩，使油脂得到吸收。10分钟后，用宽齿梳梳掉残留在头发上的玉米淀粉。
3、鸡蛋发膜
鸡蛋发膜能修复，生鸡蛋是家庭护发佳品，对头发具有神奇的修复功效。头发正常的女性可以使用整个鸡蛋制作发膜。油性头发的女性可使用纯蛋清发膜，干性头发的女性可自制纯蛋黄发膜。其原因是，蛋黄具有保湿功效，而蛋清具有去油作用。护发时，将鸡蛋发膜涂抹后，20分钟用清水冲洗干净即可。
4、柠檬汁和橄榄油
柠檬汁和橄榄油解决分叉，柠檬汁与橄榄油混合物可有效解决头发分叉问题。用1：1：1的柠檬汁、水和橄榄油混合物涂抹在打湿的头发上，保持20分钟后洗净。
5、啤酒能定型
啤酒也是很好的护发品，可以让柔软的头发定型。将啤酒倒入带有喷嘴的瓶子里，然后像使用喷雾剂一样，将啤酒喷在头发上。
6、蛋黄酱
蛋黄酱是发胶，即使在空气潮湿的环境下，也能保持发型不乱。使用方法极其简单：洗发之前，取一些蛋黄酱直接涂抹在头发上，保持30分钟后，将头发冲洗干净即可。
养发护发以下几件事需谨记
1、忌经常食用吹风机
头发所含的水分若降低至10%以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。最好让头发自然晾干。
2、忌频繁梳头发
梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会刺激头皮，促进头皮的血液循环。但梳理过多，反而会伤害秀发。
3、忌只梳理头发的尾端
正确的梳发方式是从发根缓缓梳向发梢，尤其是长头发的人。如果只梳发尾，往往什出现断发或发丝缠绕的现象。
4、忌头发很湿时上发卷
正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷。
5、忌洗完头发用力擦干
用毛巾用力搓揉，只会使头发枯涩分叉。你应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾会自然将头发上的水分吸干。
护发食谱推荐
1、香菇西施舌
将鲜蛤放锅中加水，上火烧煮到张开壳，捞出去壳取肉，去内脏洗净。
将蛤肉置蒸碗中，铺上肉片、香菇片、姜片，加水适量和料酒、盐，置笼中蒸到熟烂即可出笼食用。
2、海带炖鸡
将鸡宰杀，去毛，去内脏，剁成块;将海带洗净，切成菱形块。
锅内放入清水，将鸡块下入锅内，上火烧沸后撇去浮沫，加入花生油、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、料酒、海带块，炖烧至鸡肉熟烂时，加入精盐、味精，烧至鸡肉入味，即出锅装汤盆。