长时间呆在空调房中，容易得空调病，从而出现头晕、头痛、食欲不症、上呼吸道感染等症状，如何远离空调病呢?中医推荐几款药方来助你，具体如下：
经常吹空调对人体的危害
1.堵塞毛孔
经常吹空调的话，会让我们的毛孔在夏天受到冷空气，从而收缩，而且还可能造成自己的毛孔堵塞。
2、空气不流通
如果我们经常在房间里面封闭开着空调，是非常不利于空气流动的，非常容易对我们的身体造成伤害的。
3、不利于血液流动
空调过多使用，会造成我们毛孔堵塞和呼吸速率降下来，自然而然就会影响我们身体里血液的流通，危害我们的身体。
4、不利于呼吸
空调经常处于封闭空间使用，会造成空气不流通，自然就会影响空气中的氧含量，就会影响我们的呼吸。
5、容易的空调病
长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，即所谓的空调病。
中医药方推荐，远离空调病
1、香薷饮
材料：香薷1，厚朴，白扁豆
步骤：煎煮前，需将材料浸泡15分钟左右，再用不低于500ml的水煎煮，煎煮时注意要用旺火，药汁量需在200ml以上。煎煮完成后，空调病患者需冷服。
功效：祛暑解表，化湿和中
2、桑菊饮茶
材料：桑叶，连翘，芦根，杏仁、菊花、苦桔梗、生甘草、薄荷各10g
步骤：将材料(薄荷除外)放在3000ml的水中浸泡半小时左右，然后加入水中用旺火将其煮沸，沸腾后再将薄荷放入其中搅拌，过2分钟后即可当茶饮。
功效：疏风清热，宣肺止咳
3、人参败毒饮茶
材料：柴胡、前胡、川芎、枳壳、羌活、独活、茯苓、桔梗、人参、甘草、生姜、薄荷各
步骤：将材料(薄荷除外)放在5000ml的水中浸泡半小时左右，然后加入水中用旺火将其煮沸，沸腾后再将芥穗、薄荷放入其中搅拌，过2分钟后即可当茶饮。
功效：散寒祛湿，益气解表
预防空调病的方法有?
1、每年请专业人士进行一次全面清理，在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，最好每周一次。
2、开启空调前，先开窗通风10分钟，尽量使室外新鲜空气进入室内。
3、室内温度最好控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃。
4、严禁在空调房内抽烟，保证室内空气新鲜。