中医推荐几款药方,助你远离空调病

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  长时间呆在空调房中,容易得空调病,从而出现头晕、头痛、食欲不症、上呼吸道感染等症状,如何远离空调病呢?中医推荐几款药方来助你,具体如下:


  经常吹空调对人体的危害

  1.堵塞毛孔

  经常吹空调的话,会让我们的毛孔在夏天受到冷空气,从而收缩,而且还可能造成自己的毛孔堵塞。

  2、空气不流通

  如果我们经常在房间里面封闭开着空调,是非常不利于空气流动的,非常容易对我们的身体造成伤害的。

  3、不利于血液流动

  空调过多使用,会造成我们毛孔堵塞和呼吸速率降下来,自然而然就会影响我们身体里血液的流通,危害我们的身体。

  4、不利于呼吸

  空调经常处于封闭空间使用,会造成空气不流通,自然就会影响空气中的氧含量,就会影响我们的呼吸。

  5、容易的空调病

  长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状,即所谓的空调病。


  中医药方推荐,远离空调病

  1、香薷饮

  材料:香薷1,厚朴,白扁豆

  步骤:煎煮前,需将材料浸泡15分钟左右,再用不低于500ml的水煎煮,煎煮时注意要用旺火,药汁量需在200ml以上。煎煮完成后,空调病患者需冷服。

  功效:祛暑解表,化湿和中

  2、桑菊饮茶

  材料:桑叶,连翘,芦根,杏仁、菊花、苦桔梗、生甘草、薄荷各10g

  步骤:将材料(薄荷除外)放在3000ml的水中浸泡半小时左右,然后加入水中用旺火将其煮沸,沸腾后再将薄荷放入其中搅拌,过2分钟后即可当茶饮。

  功效:疏风清热,宣肺止咳

  3、人参败毒饮茶


  材料:柴胡、前胡、川芎、枳壳、羌活、独活、茯苓、桔梗、人参、甘草、生姜、薄荷各

  步骤:将材料(薄荷除外)放在5000ml的水中浸泡半小时左右,然后加入水中用旺火将其煮沸,沸腾后再将芥穗、薄荷放入其中搅拌,过2分钟后即可当茶饮。

  功效:散寒祛湿,益气解表

  预防空调病的方法有?

  1、每年请专业人士进行一次全面清理,在空调使用期间,应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可),最好每周一次。

  2、开启空调前,先开窗通风10分钟,尽量使室外新鲜空气进入室内。

  3、室内温度最好控制在25℃左右,室内外温差不宜超过7℃。

  4、严禁在空调房内抽烟,保证室内空气新鲜。


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