从严格意义上来讲，“炎症”并不是一种疾病，而是临床上常见的病理过程，那么为什么看似平常的炎症会有致癌的风险呢?中药中药网小编为你解惑!
炎症
严格意义上来说，“炎症"不是一种疾病，而是临床上一类常见的病理过程。当人体局部组织受到损伤是，免疫细胞就会被激活，释放炎症因子，并引起局部的炎症。
炎症的分类
根据持续时间的不同炎症可分为急性和慢性。
1、急性炎症
以红、肿、痛、热为主要表现，多伴有白细胞增多等全身反应。
2、慢性炎症
症状不明显，可持续数月至数年。
国人深受炎症的困扰
炎症反应是一些重大疾病发展中的重要一环。世界卫生组织下属国际癌症研究中心的一项报告显示，世界上1/6的癌症由细菌、病毒感染引起，这些感染多数就是我们俗称的“发炎”。
1、慢性胃炎发病率30%
2、骨关节炎患病人数超过总人口的10%
3、慢性肾脏病发病率达11%
4、全国慢性咽炎、鼻炎发病率达87.3%
发炎为什么会导致病情严重化
很多人都认为发炎是“小病”，吃点药就好了。其实，炎症可能会让全身健康失控。
1、诱发癌症
病毒感染是引发炎症的一大原因。医学界已明确，宫颈癌与人类乳头瘤病毒敢染有关。
另有研究表明，胃癌与幽门螺旋杆菌感染有关，鼻咽癌与疱疹该病毒感染相关，肝癌与肝炎病毒感染相关。
2、损伤骨骼
炎症如果发生在关节，会出现疼痛和僵硬感，如类风湿关节炎。
胃肠道炎症也会损伤骨骼，因为炎症会阻止人体吸收钙、维生素D等构建的营养素。
3、危及心血管
血管中斑块的形成，会引发慢性炎症，形成血栓，最终可能导致心脏病。
4、引发糖尿病
体重增加、肥胖多表现为血脂、血糖增加。
一旦脂肪细胞增多，会分泌更多的炎症因子，使得免疫系统异常活跃，导致脂类代谢异常，进而正价罹患糖尿病的风险。
给身体消炎的方法
1、饮食
果蔬抗炎效果最佳，每天至少摄入4~5份蔬菜，每份约80克。
粗粮、面食、豆类次之，每天要搭配食用。
有机菜籽油、坚果等健康脂肪居第三，每天应摄入5~7份。
鱼和海鲜每周可摄入2~6份(一份约113克)。
2、锻炼
每天锻炼20分钟，人体吸氧量增多，呼吸频率加快，能强化免疫力，防止炎症因子“任意肆虐”。
3、喝水
多喝水可加强学血液循环，促进炎症因子灭活，降低炎症状态，维持免疫系统稳定。
普通人每天喝水量应控制在2000毫升左右。
4、学会解压
熬夜、压力、倒班工作等都会增加体内的炎症水平。
应减少愤怒、忧愁、悲伤，保持平和的心态，用乐观积极来“平衡”免疫系统的活性。