补肾壮阳是男人保健方法之一，中医认为肾为“先天之本”。主生长，发育，生殖”。男人补肾不光要靠药物来治疗，也可用食物来治疗。具体用哪些食物呢?随中医中药网小编一起来看!
男人补肾壮阳食物推荐
1、狗肉
狗肉味甘、咸、酸，性温，有重要的医疗价值，不但益脾，而且壮阳，滋补力较高。
2、鹌鹑
鹌鹑，古称鹑鸟、宛鹑、荞鹑。
鹌鹑肉可“补五脏，益中续气，实筋骨，耐寒暑，清热结”。常人食用可增气力，壮筋骨。
3、雀肉
中医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。
4、羊肉
羊肉性热、味甘，是适宜于冬季进补及补阳的佳品。《本草从新》中说，它能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。
5、韭菜
《本草拾遗》中写道，“韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳”。韭菜，又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。
清炖牛尾汤(补肾壮阳药膳)做法
原料：肉苁蓉15g,牛尾2根,胡萝卜250g,青笋200g,鸡汤适量,葱段10g,姜片10g,精盐3g,味精8g,料酒15g。
功效：温肾阳、益精血。
制作：1、将牛尾用火燎去残毛，表皮烧至焦黑色，放入凉水内泡软，用刀刮净表面黑色，由骨节处取成段。
2、汤锅倒入清水烧开，加入葱段、姜片，放入牛尾煮透捞出、洗净，再把牛尾用鸡汤煮一次捞出，放入汤锅内加料酒、精盐、葱段、姜片、注满清汤，加盖，上笼屉蒸至熟烂。
3、将胡萝卜、青笋去皮，切成片，用开水煮透，放入蒸牛尾的汤中，再加味精，继续蒸20分钟，撇去浮沫、捞出葱姜既成。
食用方法：佐餐食用。