补肾壮阳是男人保健方法之一,中医认为肾为“先天之本”。主生长,发育,生殖”。男人补肾不光要靠药物来治疗,也可用食物来治疗。具体用哪些食物呢?随中医中药网小编一起来看!
男人补肾壮阳食物推荐
1、狗肉
狗肉味甘、咸、酸,性温,有重要的医疗价值,不但益脾,而且壮阳,滋补力较高。
2、鹌鹑
鹌鹑,古称鹑鸟、宛鹑、荞鹑。
鹌鹑肉可“补五脏,益中续气,实筋骨,耐寒暑,清热结”。常人食用可增气力,壮筋骨。
3、雀肉
中医学认为,雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。
4、羊肉
羊肉性热、味甘,是适宜于冬季进补及补阳的佳品。《本草从新》中说,它能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。
5、韭菜
《本草拾遗》中写道,“韭菜温中下气,补虚,调和脏腑,令人能食,益阳”。韭菜,又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。
清炖牛尾汤(补肾壮阳药膳)做法
原料:肉苁蓉15g,牛尾2根,胡萝卜250g,青笋200g,鸡汤适量,葱段10g,姜片10g,精盐3g,味精8g,料酒15g。
功效:温肾阳、益精血。
制作:1、将牛尾用火燎去残毛,表皮烧至焦黑色,放入凉水内泡软,用刀刮净表面黑色,由骨节处取成段。
2、汤锅倒入清水烧开,加入葱段、姜片,放入牛尾煮透捞出、洗净,再把牛尾用鸡汤煮一次捞出,放入汤锅内加料酒、精盐、葱段、姜片、注满清汤,加盖,上笼屉蒸至熟烂。
3、将胡萝卜、青笋去皮,切成片,用开水煮透,放入蒸牛尾的汤中,再加味精,继续蒸20分钟,撇去浮沫、捞出葱姜既成。
食用方法:佐餐食用。