子宫女性重要的内生殖器官，孕育胎儿，而且还有内分泌功能，其重要性不用小编在多说了吧?到底怎么保养子宫呢?用什么方法来保养?随中医中药网小编一起来看!
保养子宫的方法是
1、严禁“三步”，保护子宫
(1)不要私自堕胎，有些女性由于自身的隐私原因，在有了身孕后不敢去正规的大医院做流产手术，选择私人诊所做流产。
这样是有一定的危险的，小诊所的卫生和技术水平都有一定的缺陷，会让女性子宫破损或继发感染甚多。
(2)不要滥用催产素药
在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生。
这相当危险，可导致子宫破裂等。
(3)不要用旧法接生
少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。
2、围产保健，预防宫脱
女人在怀孕后一定要定期到医院进行检查，也可以保护女性子宫的安全。
如果孕妇忽略了产前检查，不能及时发现胎儿的异。
就会出现难产或者子宫破裂等甚至生命的危险。
3、定期妇检，有病早治
正常的成熟女性可每半年或1年，应该到正规医院进行妇科检查。
尤其是检查生殖器部位的病兆，子宫是很多妇科的发源地。
如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。
4、洁身自爱，防止性乱
有很多人不恩给你正确对待夫妻生活，甚至有的性生活放纵。
尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。
5、坚持避孕，计划生育
女性以24～29岁生育为最佳年龄。
计划生育对保护母婴健康及优生优育大是有很大的好处的。
保养子宫三大食物要多吃
1、维生素食物
研究发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的。
比如像维生素C和维生素E，每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e。
可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。
2、叶酸
生活中女性朋友要特别的注意对叶酸的摄取量。
专家指出，女性在怀孕前的三个月开始就应该有意识的进行叶酸的补充。
这样不仅能够减少胎儿患有先天性疾病的几率，同时还可以起到保护子宫的功效。
3、高钙食物
在平时生活中女性朋友应该注意多吃些富含有钙质的食物。
特别是一些高钙的食物在平时生活中更应该多吃一点，这样能够起到降低卵巢癌发生的作用。