春季气温回暖以后,很多人的身体容易出现各种各样的问题,尤其是春季气候干燥导致的咳嗽、哮喘等疾病,不知不觉就会缠上身,因此小编推荐大家春季用中药泡水喝,不仅能缓解身体潜在的问题,还能提高免疫力哦!
一、蜂蜜泡水——止咳
1.润肺止咳:春天是咳嗽、哮喘的高发季节,这时多喝点蜂蜜能润肺止咳平喘,对季节性咳嗽有很好的帮助,还能改善春季过敏。
2.防治皲裂:春季天气干燥,人体皮肤缺水容易出现裂口,常用蜂蜜冲水喝,可以提高皮肤细胞的含水量,防止皲裂的出现。
二、金银花泡水——降火
1.清热解毒:春季是最容易上火的季节,而金银花具有清热解毒,祛风散热的作用,对于牙龈肿痛及牙疼都有很好的作用,还可以消除皮肤瘙痒。
2.排除毒素:每个人体内都有一定的毒素,许多病也是由于毒素堆积引起的,常喝金银花能清除体内毒素,防止毒素堆积。
三、薄荷泡水——排毒
1.解乏解渴:薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的废物毒素。
2.改善痘痘:薄荷特有的多种茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。
3.预防口臭:薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭,尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。
四、枸杞泡水——清肝
1.清肝明目:枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,都是眼睛的必需品,配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降,常喝枸杞还可改善痘痘肌肤。
2.强腰补肾:人疲劳过度容易引起腰酸背痛,肾虚肾亏。常喝枸杞泡水,能快速补充肾脏阴虚,有效缓解腰酸背痛。
五、红枣泡水——止泻
1.缓解腹泻:春天气温还没有完全回升,吃的稍微有点凉,就容易拉肚子,红枣泡水热乎乎来一杯,能快速缓解腹痛腹泻。
2.预防感冒:春季气温多变,对于体质比较弱的人很容易出现感冒,用红枣泡水喝,不仅能预防感冒,还能提高抵抗力。
3.疏肝解郁:红枣具有疏肝解郁的作用,而春季是养肝的最佳时节,平时泡上一杯红枣茶,可谓是养肝护肝最佳之选。
六、决明子泡水——降压
1.治疗眼疾:决明子中富含的元素,具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
2.降低血压:很多茶品都具有降血压的作用,决明子茶也不例外,将决明子泡茶喝可防治高血压。